Ăn rau đay có tốt cho bà bầu không?

0
9
Ăn rau đay có tốt cho bà bầu không

Rau đay không chỉ là thành phần của nhiều bài thuốc dân gian hiệu quả mà còn là món ăn bổ sung dinh dưỡng, đồng thời có tính thanh mát, giúp cơ thể giải nhiệt trong những ngày hè oi bức nên được rất nhiều người ưa thích. Vậy ăn rau đay có tốt cho bà bầu không? Bạn đọc hãy cùng chúng tôi tham khảo nội dung chia sẻ bài viết dưới đây.

Ăn rau đay có tốt cho bà bầu không?

Trước hết các bạn cần nắm rõ về loại rau này. Rau đay hay còn được gọi là đay quả dài, đay tía và có tên khoa học là Corchorus olitorius L., thuộc họ đay. Theo các chuyên gia, rau đay có rất nhiều Vitamin và khoáng chất tự nhiên, cụ thể như Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B1, B2, sắt, phốt pho, đồng, magie… Đặc biệt, chất nhớt trong rau đay là một tổ hợp chất sinh học rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tất cả những dưỡng chất trên đều mang lại nhiều những lợi ích tốt cho sức khỏe của con người.

Đối với câu hỏi ăn rau đay có tốt cho bà bầu không? Câu trả lời là có. Những tác dụng mà rau đay đem lại cho bà bầu có thể kể đến như:

  • Là nguồn cưng cấp dinh dưỡng dồi dào cho cả mẹ và bé
  • Giúp chống thiếu máu
  • Làm giảm táo bón
  • Chữa say nắng
  • An thai, dễ đẻ
  • Lợi sữa sau sinh
  • Giải nhiệt
  • Giúp tăng cường sức đề kháng, kháng viêm,…

Hy vọng những thông tin trên đây giúp các bà bầu hiểu rõ hơn về tác dụng của loại rau này đối với sức khỏe khi sử dụng. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!

XEM THÊM:

NGUỒN THAM KHẢO:

+ 4 tác dụng không không ngờ của rau đay https://suckhoedoisong.vn/4-tac-dung-khong-khong-ngo-cua-rau-day-n84071.html Truy cập ngày 20/11/2019.

Đăng bởi: Hồng Anh

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Hà Thị Huệ

Bạn đang tham khảo tại: Managed-health.com

ảnh click live chat

Chia sẻ
Bài trướcĂn bột sắn dây có giảm cân không?
Bài tiếp theoĂn dưa leo buổi tối có tốt không?
Tác giá Hồng Anh của website managed-health Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh, bằng lý luận cao cấp, chứng chỉ giảng viên đường lối....

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây