Ăn nhót xanh có nóng không?

0
22
Ăn nhót xanh có nóng không

Nhiều chị em nghiền ăn nhót xanh chấm muối ớt, nhót xanh dầm muối đường cay chua. Đây là một trong những món ăn vặt được ưa chuộng. Tuy nhiên, ăn nhót có công dụng gì hay không, ăn nhót xanh có nóng không, ăn nhiều có tốt không,…thì không phải chị em nào cũng biết rõ.

Cây nhót còn có tên gọi khác là lót, bất xá, hồ đồi tử….đây là thể loại cây bụi có cành trườn, dài đến 7m, có gai. Đặc điểm nhận biết là toàn bộ thân cây, mặt sau lá và cả quả nhót đều có một lớp vảy trắng bao bọc.

Đôi nét về nhót xanh

Quả nhót có hình bầu dục, bên ngoài nhiều lớp vảy, khi xanh lớp vỏ này bám dày, chắc nhưng khi quả chín thì lớp vảy mỏng và dễ chà xát. Quả nhót ăn xanh hoặc chín đều được nhưng khi ăn bạn nên chà xát bỏ lớp vảy bên ngoài để tránh ngứa họng, rát họng, ho.

Theo y học cổ truyền thì nhót xanh có vị chua, chát, tính bình có tác dụng đối với người bị ho, bình suyễn, tiêu đờm, ăn nhót xanh có thể hỗ trợ chữa chứng tiêu chảy chữa gan và lách sưng đau, khó thở; tác dụng tốt với người mắc bệnh viêm xoang, hen phế quản, chữa bệnh vàng da, chữa kiết lỵ mãn tính, mụn nhọt, ghẻ lở, đau họng khí nuốt, thổ huyết, ….Vậy, ăn nhót xanh có gây nóng trong hay không?

Ăn nhót xanh có nóng không?

Theo các chuyên gia, ăn nhót xanh không nóng. Tuy nhiên, nếu như ăn nhót xanh quá nhiều, đặc biệt các gia vị đi kèm quá cay hoặc quá chua, mặn đều không tốt cho sức khỏe. Theo đó, việc ăn nhót xanh bạn chỉ có thể ăn nhưng không nên ăn nhiều. Bởi loại quả này hầu như không cung cấp năng lượng mà còn là tác nhân hại dạ dày.

Vì là món ăn vặt nên mọi người thường ăn nhót xanh khi đói. Điều này sẽ vô cùng có hại cho dạ dày, vì axit chua có trong nhót xanh cũng như gia vị tiêu, ớt sẽ tác động xấu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa, hại dạ dày, thậm chí ăn quá nhiều có thể dẫn tới viêm loét dạ dày. Do vậy, nếu bạn có nhu cầu ăn nhót xanh thì tuyệt đối không ăn lúc đói. Thay vì ăn nhót sống thì để giảm tính chua của loại quả này, bạn có thể nấu canh chua bằng nhót, nấu thịt băm hay kho cá để sử dụng.

Chú ý rằng mỗi ngày không nên ăn quá 7 quả nhót xanh, nếu bà bầu nghén nhót xanh thì vẫn có thể ăn nhưng không được ăn quá nhiều mất kiểm soát. Nếu ăn nhót trực tiếp, thay vì ăn nhót xanh, bạn nên chọn những quả nhót chín mọng sẽ giảm bớt vị chua; khi ăn nhớ chà sát vỏ quả nhót cho sạch lớp bụi phấn bên ngoài để tránh ngứa họng, viêm họng. Tốt nhất là hãy ăn nhót sau bữa cơm khoảng 30 phút đến 1h để không ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Một số lưu ý khi ăn nhót xanh

Dưới đây là một số lưu ý khi ăn nhót xanh mà bạn không nên bỏ qua:

– Loại quả này không phù hợp với trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ khi hệ tiêu hóa non nớt hoạt động chưa ổn định, ăn nhiều nhót có thể ảnh hưởng đến dạ dày và hệ tiêu hóa của bé.

– Vì nhót xanh chua nên những người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày đại tràng không nên ăn

– Những người táo bón xen lẫn tiêu chảy, đầy bụng….cũng nên kiêng loại quả chua này

Trên đây là những thông tin cơ bản về vấn đề ăn nhót xanh có nóng không, có hại cho sức khỏe không và ăn thế nào hợp lý. Nếu bạn còn thắc mắc có thể comment bên dưới bài viết để được tư vấn rõ nhất.

Chúc bạn sức khỏe!.

XEM THÊM:

NGUỒN THAM KHẢO:

+ Những vị thuốc quý từ quả nhót https://suckhoedoisong.vn/nhung-vi-thuoc-quy-tu-qua-nhot-n127910.html Truy cập ngày 04/12/2019.

Đăng bởi: Hồng Anh

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Hà Thị Huệ

Bạn đang tham khảo tại: Managed-health.com

ảnh click live chat

Chia sẻ
Bài trướcTác hại của khoai tây mọc mầm
Bài tiếp theoMộc nhĩ đen có tác dụng gì?
Tác giá Hồng Anh của website managed-health Tốt nghiệp Học viện báo chí và tuyên truyền, 5 năm kinh nghiệm viết bài trong lĩnh vực sức khỏe, có chứng chỉ báo chí, báo ảnh, bằng lý luận cao cấp, chứng chỉ giảng viên đường lối....

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây